筋トレを考える９ ハンマートレーニング・素振りトレ ハンマートレーニングとは ハンマーでタイヤなどをドッカンドッカン叩くというトレーニングです。 古くは薪割り ボクシングのオスカー・デラホーヤさんや畑 … 続きを読む 筋トレを考える９ ハンマートレーニング・素振りトレーニング